von elanee | 22. Mrz 2021 | Beckenbodentraining
Der weibliche Beckenboden – Aufbau und Aufgaben Da die Beckenbodenmuskulatur nicht sichtbar ist, wird sie trotz ihrer Stärke und Wichtigkeit kaum wahrgenommen. Meist macht sie sich erst durch die unangenehmen Folgen einer Beckenbodenschwäche, z.B. nach einer...
von Tanja Köcher | 17. Dez 2020 | Beckenbodentraining
Mein Name ist Tanja, ich bin 31 Jahre alt und seit kurzem Zweifachmama. Mit Beginn meiner ersten Schwangerschaft beschäftigte ich mich zum ersten Mal mit dem Thema Beckenboden und Rückbildung. Warum? Tja, ich sage mal so: Mein Beckenboden und ich hatten bisher nie...
