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So beeinflusst die richtige Ernährung deinen Menstruationszyklus
Armin Herker30. Sep 20250 Kommentare

So beeinflusst die richtige Ernährung deinen Menstruationszyklus

Starke Krämpfe, empfindliche Brüste, Rückenschmerzen oder Stimmungsschwankungen. Dazu kommt oft noch die große Lust auf eine Portion Fast Food oder etwas Süßes. Was haben all diese Sachen gemeinsam? Richtig! Fast...
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Hoch die Tassen – Mein Erfahrungsbericht zu Menstruationstassen
Hygieneartikel
Armin Herker27. Sep 20250 Kommentare

Hoch die Tassen – Mein Erfahrungsbericht zu Menstruationstassen

„Was hat dich auf die Idee gebracht, von Tampons und Binden auf eine Menstruationstasse zu wechseln?“ Gute Frage! Und ehrlich gesagt, weiß ich die Antwort darauf nicht mehr so genau....
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Menstruationstassen – Steige um auf die neue Art des Periodenschutzes!
Armin Herker27. Sep 20250 Kommentare

Menstruationstassen – Steige um auf die neue Art des Periodenschutzes!

Menstruationstassen sind kleine Becher („Cups“), die zum Auffangen von Menstruationssekret verwendet werden. Das bringt es kurz und knapp auf den Punkt, wirft aber einige Fragen auf. Wir erklären euch die...
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Tipps und Hausmittel gegen Regelschmerzen
Regelbeschwerden
Armin Herker27. Sep 20250 Kommentare

Tipps und Hausmittel gegen Regelschmerzen

Starke Schmerzen im Unterbauch, Kopf oder unteren Rücken tun nicht nur weh, sondern beeinträchtigen auch die generelle Lebensqualität. Auch wenn die meisten Beschwerden keinen Grund zur Besorgnis geben, musst du...
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Menstruationsbeschwerden – Ursachen und Überblick
Regelbeschwerden
Armin Herker27. Sep 20250 Kommentare

Menstruationsbeschwerden – Ursachen und Überblick

Du hast starke Schmerzen im Unterleib oder im Kopf in Kombination mit enormen Stimmungsschwankungen? Dazu kommt dann noch diese unheimliche Lust auf ein richtig großes Stück Schokolade? Keine Angst, du...
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Zyklusstörungen – Symptome, Ursachen & Therapie
Regelbeschwerden
Armin Herker27. Sep 20250 Kommentare

Zyklusstörungen – Symptome, Ursachen & Therapie

Wer kennt es nicht: Die Periode setzt zu früh ein, tritt häufiger auf als normal, bleibt ganz aus oder fällt stärker bzw. schwächer aus. Nahezu jede Menstruierende hat schon einmal...
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