Sitzkissen zum Beckenbodentraining
Für aktives Training und zur Erhaltung der Beckenbodenmuskulatur im Alltag
Kurz & Kompakt
- Zum Training der Beckenbodenmuskulatur und zur Förderung einer gesunden Körperhaltung durch instabiles Sitzen
- Rundes, luftgefülltes Sitzkissen mit einer glatten und einer genoppten Oberfläche
- Verbessert die Durchblutung im Gesäßbereich durch Massageeffekt der genoppten Seite
- Inklusive Übungsheft mit Trainingsanleitungen
- Durchmesser: 33 cm
Sitzkissen für Beckenbodentraining, grau
26,99 €
Vorrätig
inkl. 19 % MwSt. zzgl. Versand
Lieferinformationen
- Produktmaße verpackt (lxbxh): 7,0 x 34,0 x 38,0 cm
- Produktgewicht: 1,3 kg
- Lieferumfang:
-
- 1x Faltschachtel mit Sitzkissen (Durchmesser 33cm, Belsatung max. 120kg)
- 1x Handpumpe
- 1x Gebrauchsanweisung inkl. Übungsheft
-
Produktinfos
Mit unserem ELANEE Sitzkissen kann die Beckenbodenmuskulatur trainiert und eine gesunde Körperhaltung durch aktives Sitzen gefördert werden. Es ist für ein passives und aktives Training im Bereich der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur geeignet. Dabei werden die Wirbelsäule und der Beckenboden stabilisiert und gleichzeitig Koordination sowie Gleichgewicht geschult.
Das luftgefüllte Kissen hat eine glatte und eine genoppte Oberfläche und einen Durchmesser von 33 cm. Das Kissen kann auf jedem ungepolsterten Sitzmöbel verwendet werden. Durch die Handpumpe kann die Luftmenge individuell bestimmt werden. Dem Produkt ist ein Übungsheft mit Trainingsanleitungen beigelegt.
Pharmazentralnummer (PZN): 11885792
Die Sicherheitshinweise für das Produkt findest du in unserer Gebrauchsanweisung unter dem Reiter “Downloads”.
Anwendungsbereiche
Unser Sitzkissen ist geeignet:
- Zur Förderung einer aufrechten und gesunden Körperhaltung
- Zum Training geschwächter Beckenbodenmuskulatur und zur Aufrechterhaltung vorhandener Beckenbodenmuskelstärke
- Zum Training der Rückenmuskulatur und zur Vorbeugung von Rückenproblemen
- Für einen Massageeffekt und eine Förderung der Durchblutung durch die genoppte Oberfläche
Das Sitzkissen kann einfach in den Alltag integriert werden, zum Beispiel im Büro oder Home Office. Zusätzlich kann aktiv mithilfe unseres Übungsheftes trainiert werden.
Weitere Informationen & Tipps
Wie funktioniert das Training mit dem Sitzkissen?
Das Luftkissen erzeugt beim Sitzen eine leichte Instabilität im Becken. Die Beckenbodenmuskulatur gleicht diese Instabilität aus und wird dadurch während des Sitzens ständig beansprucht, wodurch sie trainiert wird.
Dem Produkt liegt ein Übungsprogramm mit Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen bei.
Kann das Sitzkissen während der Schwangerschaft genutzt werden?
Ja. Unser Sitzkissen oder „Balancekissen“ ist ideal, um auch in der Schwangerschaft die Beckenbodenmuskulatur durch instabiles Sitzen zu trainieren und eine gesunde Körperhaltung zu fördern. Durch die Hormonumstellung während der Schwangerschaft und Geburt kann es zu einer Überdehnung bzw. Schwächung des Beckenbodens mit schwerwiegenden Folgen kommen. Durch intensives Training können die Muskeln jedoch gekräftigt werden.
In unserem Blogbereich finden Sie Informationen zum Beckenbodentraining mit dem Sitzkissen.
Warum hat das Sitzkissen eine genoppte und eine glatte Seite?
Die groß-genoppte Seite des Sitzkissens regt die Blutzirkulation im Gesäßbereich an. Darüber hinaus bieten die Noppen optimale Unterstützung bei Übungen im Stehen.
Welche Seite genutzt wird, kann ganz nach Belieben entschieden werden.
Material & Reinigung
Das Sitzkissen besteht aus Polyvinylchlorid.
Das Sitzkissen kann mit einem milden Reinigungsmittel und feuchtem Lappen gereinigt werden. Bitte verwende zur Reinigung keine scharfen Reinigungsmittel, alkoholhaltigen oder chlorhaltigen Desinfektionsmittel und keine Heißluft zur Trocknung!
Du musst angemeldet sein, um eine Bewertung abgeben zu können.
Das könnte dich auch interessieren:
Auch hier erhältlich:
Amazon
Rossmann
Wechseljahresbeschwerden
Die Wechseljahre sind eine Phase im Leben jeder Frau, die oft von unangenehmen Symptomen begleitet wird. Wenn du mit Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen zu kämpfen hast, bist du nicht allein. In diesem Blogbeitrag möchten wir dir hilfreiche Tipps...
Beckenbodentraining: die besten Beckenboden Übungen
Beckenbodenübungen sind eine großartige Möglichkeit, den Beckenboden zu stärken und seine Funktionalität zu verbessern. Durch regelmäßiges Training kannst du nicht nur bestehende Probleme lindern, sondern auch präventiv wirken. Es gibt verschiedene Übungen, die...
Beckenbodentraining mit dem Sitzkissen
Wie kann ich mit einem Kissen meinen Beckenbodentrainieren und was bedeutet instabiles Sitzen? Das instabile Sitzen auf einem Sitzkissen kann den Beckenboden auf natürliche Weise stärken. Indem du dein Gleichgewicht auf dem instabilen Kissen hältst, werden automatisch...
Bewertungen