Sitzkissen zum Beckenbodentraining
Für aktives Training und zur Erhaltung der Beckenbodenmuskulatur im Alltag
Beckenbodenmuskeltraining von ganz allein, noch dazu im Sitzen und ganz ohne Anstrengung? Das geht – durch aktives Sitzen. Mit dem ELANEE Sitzkissen stärken Sie Ihren Beckenboden ganz nebenbei. Denn durch das Sitzen auf dem mit Luft gefülltem Kissen, wird eine Instabilität des Beckens erzeugt. Das Becken wieder in eine stabile Lage zu bringen beansprucht die Beckenbodenmuskulatur. Die genoppte Seite sorgt zudem für eine bessere Durchblutung im Gesäßbereich. Durch die Handpumpe können Sie die Luftfüllmenge individuell bestimmen – wie es für Sie am besten ist! Egal wohin Sie sich setzen – aktives Sitzen mit dem ELANEE Sitzkissen funktioniert auf jedem festen Sitzmöbel. Für einen anhaltend starken Beckenboden.
Kurz & Kompakt
- Trainiert die Beckenbodenmuskulatur durch instabiles Sitzen
- Verbesserte Durchblutung durch Massageeffekt der genoppten Oberfläche
- Auf jeden ungepolstertem Sitzmöbel anwendbar
- Ausführliches Übungsheft mit einzelnen Trainingsanleitungen
- Aktives Sitzen verbessert eine gesunde Körperhaltung
Produktinfos
Inhalt:
- 1 Sitzkissen (Durchmesser 33 cm, Belastung: max. 120 kg)
- 1 Handpumpe
- 1 Übungsheft
- 1 Gebrauchsanweisung
PZN: 11885792
Anwendungsbereiche
Das Sitzkissen hat folgende Vorteile:
- Positive Auswirkung auf eine aufrechte und gesunde Körperhaltung
- Training der Rückenmuskulatur
- Vorbeugung von Rückenproblemen
- Training geschwächter Beckenbodenmuskulatur und Aufrechterhaltung vorhandener Muskelstärke
Funktionsweise
Mit dem ELANEE Sitzkissen für Beckenbodentraining können Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur ganz nebenbei im Alltag trainieren. Das Wirkprinzip des Sitzkissens ist das “aktive Sitzen”. Das Sitzkissen wird dazu einfach auf jedes beliebige Sitzmöbel gelegt. Besonders eignen sich ungepolsterte Oberflächen. Das luftgefüllte Kissen erzeugt beim Sitzen eine leichte Instabilität im Becken. Die Beckenbodenmuskulatur gleicht diese Instabilität aus und wird dadurch während des Sitzens ständig beansprucht. Die ständige Bewegung trainiert die Beckenbodenmuskulatur. Die genoppte Seite des Sitzkissens regt gleichzeitig die Blutzirkulation im Gesäßbereich an.
Material & Reinigung
Das Sitzkissen besteht aus Polyvinylchlorid.
Das Sitzkissen kann mit einem milden Reinigungsmittel und feuchtem Lappen gereinigt werden. Bitte verwenden Sie zur Reinigung keine scharfen Reinigungsmittel, alkoholhaltigen oder chlorhaltigen Desinfektionsmittel und keine Heißluft zur Trocknung!
Hier erhältlich:
Das könnte Sie auch interessieren:
Belastungsinkontinenz bei Frauen
Was ist eine Belastungsinkontinenz? Die Belastungsinkontinenz stellt eine Form von Inkontinenz dar. Hierbei kommt es zu unwillkürlichen Harnverlust bei körperlicher Belastung wie z.B. beim Husten, Niesen, Lachen oder schweren Heben. Sie tritt auf, wenn die...
Ursachen und Folgen einer Beckenbodenschwäche
Der weibliche Beckenboden – Ursachen und Folgen einer Beckenbodenschwäche Wie jeder Muskel verliert auch die Beckenbodenmuskulatur mit zunehmendem Alter an Kraft und Elastizität. Durch die Schwerkraft und den kontinuierlichen Druck der Organe auf die Muskeln des...
Aufbau und Aufgaben der Beckenbodenmuskulatur
Der weibliche Beckenboden – Aufbau und Aufgaben Da die Beckenbodenmuskulatur nicht sichtbar ist, wird sie trotz ihrer Stärke und Wichtigkeit kaum wahrgenommen. Meist macht sie sich erst durch die unangenehmen Folgen einer Beckenbodenschwäche, z.B. nach einer...