Im 1. Trimester deiner Schwangerschaft stehen aufregende Veränderungen bevor. In den ersten Wochen wird sich dein Körper auf dein Baby vorbereiten. Du könntest an morgendlicher Übelkeit leiden und deine Brüste könnten empfindlicher werden. Es ist wichtig, jetzt auf...
Endometriose ist eine häufige Erkrankung bei Frauen, die mit starken Unterleibsschmerzen, Unfruchtbarkeit und Menstruationsproblemen einhergehen kann. In diesem Artikel beleuchten wir die verschiedenen Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten. Suche...
Beckenbodenübungen sind eine großartige Möglichkeit, den Beckenboden zu stärken und seine Funktionalität zu verbessern. Durch regelmäßiges Training kannst du nicht nur bestehende Probleme lindern, sondern auch präventiv wirken. Es gibt verschiedene Übungen, die...
Der vaginale pH-Wert spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen. Ein Ungleichgewicht im pH-Wert der Scheide kann zu verschiedenen Beschwerden wie beispielsweise bakterieller Vaginose führen. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man...
Wie kann ich mit einem Kissen meinen Beckenbodentrainieren und was bedeutet instabiles Sitzen? Das instabile Sitzen auf einem Sitzkissen kann den Beckenboden auf natürliche Weise stärken. Indem du dein Gleichgewicht auf dem instabilen Kissen hältst, werden automatisch...