von ELANEE-Administrator | 14. Jan. 2025 | Beckenbodentraining, Wechseljahre, Wechseljahre, Wechseljahrsbeschwerden
Das Beckenbodentraining ist eine gute Vorbereitung auf die Wechseljahre. Denn durch regelmäßige Übungen kannst du Beschwerden im Alter vorbeugen. Der Beckenbodenmuskel ist im normalen Alltag kaum wahrzunehmen und trotzdem erfüllt er eine überaus wichtige Funktion....
von ELANEE | 13. Aug. 2024 | Wechseljahre, Wechseljahrsbeschwerden
Die Haare in der Bürste werden immer mehr und mit dem Staubsaugen kommst du auch nicht mehr hinterher? Haarausfall in den Wechseljahren ist ein häufiges, aber oft unterschätztes Problem, das viele Frauen betrifft. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit den...
von ELANEE | 15. Apr. 2024 | Wechseljahre, Wechseljahrsbeschwerden
Der Übergang in die Wechseljahre ist eine transformative Phase im Leben einer Frau, die mit zahlreichen Veränderungen einhergeht. Während dieser Zeit können jedoch auch unerwünschte Begleiterscheinungen auftreten, wie Schlafstörungen. Viele von euch haben vielleicht...
